ダイエット奮闘記 8/26 (95日目)
メンタル
良好！
シャトレーゼ最高😂👍✨✨✨
糖質オフのケーキ売ってるやーん✨✨✨
糖質86％カットって👀✨✨✨
すげーーーー！
これって本当に糖質オフ？
めっちゃ甘くて美味しかったです😋🎉✨✨✨✨
朝食
全粒粉パン
スクランブルエッグ
赤身ベーコン
ブラックコーヒー
昼食
ビーフン
茄子の煮物
麦茶
夕食
玄米と大麦のご飯 小
豆腐
キムチ
シーチキンサラダ
こんにゃく煎り煮
茄子と小松菜の煮物
鮭とキノコの甘酢
麦茶
糖質オフのチョコケーキ
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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