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ダイエット奮闘記11/14(175日目)

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メンタル

良好😁✨
今日は嫁とたまたま休みが合ったので、会社の福利厚生施設でゆっくりする事にしました!
この施設にある5店舗の料理店は、国内でも有数の一流店ながら、会社の理念で普段現場でドロドロになって働く作業員も家族と美味しいものを気軽に食べれるようにと、ドレスコードなし!
私もカジュアルな服装にスニーカーで行ってきました!🚗 ³₃
今回はフグ料理か、フレンチか、鉄板焼きのどれかにしようと悩んだ結果、鉄板焼き!をセレクト😁✨
嫁は超一流のサービスと食事が提供されて大感激してました😁✨✨✨

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朝食

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ロールパン🥐
ブラックコーヒー☕️

昼食

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鉄板焼き-{}@{}-
鰻のオムレツ丼
ケーキ🍰

夕食

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会社の福利厚生施設の中華料理🍲


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30Kgのダイエットに向います。 私の体重の変化やメンタルの状態、プロの先生方のアドバイスも、漏れなく記録していきます。 成功するまでのプロセスを、ぜひ購読で応援してください! サポーター紹介 専属サポーター:高木さつき先生(本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター) 応援:アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー:山田有由未先生 応援:社会福祉のプロフェッショナル:山川しより先生

== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量!+リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画!で標準体重を目指していく事になりまし…

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