ダイエット奮闘記 9/16 (116日目)
メンタル
良好！
朝食
サンドイッチ 2個
アーモンドミルク
昼食
サンドイッチ 2個
トマトジュース
夕食
水餃子 6個
野菜サラダ
茄子と豚肉の煮浸し
切り干し大根
ササミと野菜の炒め物
お茶
糖質オフのチョコケーキ
糖質ゼロのアイステイ
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30Kgのダイエットに向います。
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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