ダイエット奮闘記 9/21 (121日目)
メンタル
良好！
今日はキャリコン関連のイベントを一緒にやった方々から、次々と贈り物🎁✨があり凄く気分がいいです😘✨
三重県菰野町からは特産品の数々！
しかも丁寧な手書きのお手紙付き😍
心のこもった贈り物の中から、陶器のお皿を早速使わせて頂きました。
そして、別の方からは、日本が誇るワイナリーが醸造した葡萄酢🍷を頂き、早速夕食で頂きました😘✨✨✨
朝食
おにぎり 1個
お茶
昼食
吉野家のライザップサラダ
夕食
レンコン入の肉団子 5個
納豆
湯葉豆腐
野菜サラダ
コンニャクとゴボウとキノコの煮物
コロッケ 1個
お茶
葡萄酢
ここから先は
0字
30Kgのダイエットに向います。
私の体重の変化やメンタルの状態、プロの先生方のアドバイスも、漏れなく記録していきます。
成功するまでのプロセスを、ぜひ購読で応援してください！
サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
宜しければサポートお願いします。サポートは活動費に有効に使わせて頂きます。