ダイエット奮闘記 7/31(69日目)103kg→90.1kg😁💪✨
メンタル
良好！
今日はワクチン2回目摂取の日だったので、何も予定を入れてなかったので、久しぶりに洗車🚕✨を2時間半かけてやりました😁✨
午前中でも凄い汗の量が出て、これは👀❕
と思い、体重計に乗ったらなんと！
夢の80kg代になった！(89.8kg)
そのあと、ワクチン接種の為ポカリを1.5リッター飲んだら、いつもの測定時間には90.1kgに……
でも今月の目標が90kgまで落とす事だったから、まぁ上出来ですね😁💪✨✨✨
朝食
ピザトースト
低糖質豆乳
ブラックコーヒー
昼食
ネバネバ蕎麦
麦茶
ポカリ 1.5リッター
夕食
豚しゃぶキムチ
野菜スティック
冷やし大根と人参の煮物
麦茶
アーモンド
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