ダイエット奮闘記 7/20 (58日目)
メンタル
良好！
体重最高記録達成！
糖質オフケーキ🍰2日連チャン！
シャトレーゼ様ありがたやー
朝食
バナナ🍌1本
ブラックコーヒー
昼食
【ま や】豆腐とキンピラの稲荷
【や さ】シラスネギ入り卵焼き 2個
【い】薩摩芋の塩バター炒め
【や】ほうれん草のバター炒め
クリームコロッケ極小1個
お茶
夕食
【ま】高野豆腐 1/4個
【ま】枝豆のバター炒め
【や さ】レタスとシーチキンのマヨサラダ
【や】糖質ゼロ麺の焼肉キムチ載せ
麦茶
糖質オフケーキ(シャトレーゼ)
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
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