ダイエット奮闘記 9/22(122日目)
メンタル
良好！
今日は社会福祉活動として、福祉施設に向けてサツマイモの収穫をしてきました！
朝食
昼食
糖質オフビザ
カニカマ
野菜スティック
夕食
ローストビーフ
野菜サラダ
田楽豆腐
蒟蒻とレンコンとキノコの煮物
おにぎり
お茶
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30Kgのダイエットに向います。
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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