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ダイエット奮闘記 7/24 (62日目)ついに!あと100gで次の数字に!
メンタル
良好!
なんと!ついに!体重の左側の数字(2桁目)が次の数字まで目前に!
ひゃっほー^^
朝食
《や》トルティーヤの野菜巻き
ブラックコーヒー
昼食
《や い》ヘルシー弁当
(黒米、煮込みハンバーグ、鶏照焼、味付け茹で卵、じゃが芋素揚げ、オクラお浸し、人参煮、南瓜素揚げ)
麦茶
夕食
《や》キムチ
《ま や い》31品目サラダ
豚しゃぶ
糖質ゼロ麺
麦茶
糖質ゼロカルピス
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30Kgのダイエットに向います。
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サポーター紹介
専属サポーター:高木さつき先生(本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター)
応援:アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー:山田有由未先生
応援:社会福祉のプロフェッショナル:山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる!
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量!+リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画!で標準体重を目指していく事になりまし…
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