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ダイエット奮闘記10/16(146日目)
メンタル
良好!
この3日間は実家に帰省し、食事に誘われ続けて外食だらけになった。メニューはそれなりにヘルシーなものを選んだりしたけど、やはり炭水化物が多くなったり、制御しきれなかった💦
ここからまたダイエットメニューで減量を頑張るつもりだけど、しばらくはこの3日間の影響で体重が減らないかも…w
今日はお昼にCoCo壱行ったらなんと!糖質オフカレー🍛があった!
今日は、通常のメニューしかないと思い込んでたので、普通のを頼んでから気づいてしまった😫💦
次回から頼んでみよ!
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30Kgのダイエットに向います。
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専属サポーター:高木さつき先生(本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター)
応援:アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー:山田有由未先生
応援:社会福祉のプロフェッショナル:山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる!
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量!+リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画!で標準体重を目指していく事になりまし…
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