【朝ん歩】24.1.6 高速の側道から

8.3キロ
12150歩
110分
6度

高速の側道、氏神様、城、隣路線の駅、工場、神社

神社のお申さん、コート纏ってた

快晴〜
風もないので歩きやすい
気温も高いからちょっと汗ばむ

きょうは1分ラン、1分インターバル、を繰り返して徐々に走れるようにしたいなぁ、と試してみたが、4回繰り返したとこでギブアップ（笑）
まだまだ体重が足にかける負担が大きすぎるわ
足の親指の付け根がいたい

でもそんなに息が切れることなく走れるようにはなってるのね
1年間のウォーキングの成果かな？

きょうは、う〜〜〜〜〜っすいお月様が見えてた
写真には上手く映らないわ(⌒-⌒; )