ライブ参戦から一夜明け。

昨日はOfficial髭男dismのライブに参戦して、興奮醒めやらぬまま、寝たわけですが…
(なかなか寝つけませんでした笑)

朝起きたら腕とふくらはぎが筋肉痛に…笑

腕をあげたり、ジャンプみたいなこともしたりで、なかなか体力を使っていました。
結果、筋肉痛がやってくることに笑

ライブ参戦も体力必要ですね！笑
ここに来て日々の筋トレが役に立っていたかもしれません笑

今日はバドミントンの予定でしたが体育館が空いておらず、トレーニングルームにて筋トレをすることに。

筋肉痛の身体をさらに追い込むことになりました笑

普段は宅トレなので器具を使って筋トレできる良い機会になりました。

筋トレ終わりに体組成計に乗り、あと5kgは落とさないと目標である体脂肪率15%には届かないようです…

道のりは長い…。

帰り道は髭男を聴いて余韻に浸っていました♪
しばらく聴き続けることになりそうです笑

今日も読んで頂きありがとうございます！