夜中にお腹が空いたとき

夜中にお腹が空くときって結構ありますよね。昔はコンビニでお弁当買ったり近くの吉野家い牛丼を食べに行ったりしていました。でもこれはほんと身体に悪い。その結果糖尿病とかになってしまったんですけどね。皆さんも注意して下さい。

さて最近はコンビニでなるべくサラダやサラダチキンを買ったりしています。低カロリーで高タンパクなので太りにくく身体にもいいみたい。でもサラダチキンは満腹感を得られますがめっちゃ美味しいとはならないんですよね(笑)。不味くはないです。味もしっかり付いているしこんなもんかなぁと思いつつ食べています。個人的にはコーンがちょっと入っているサラダのほうが好きなんですけど夜中だとなかなか売っていないことがあったりして買えないことが多いです。

そこで思いついたのは吉野家でサラダだけテイクアウトすると言うことです！家の近くに吉野家があるんですが、そこのサラダはコーンやドレッシング付きで110円くらいで売っています。コンビニのサラダとドレッシングを買うことと比べると断然お得です！牛丼屋でサラダだけテイクアウトするのもちょっと勇気がいりますが、夜中にお弁当や牛丼を食べるよりかは身体にいいので今度から足を運んでみようと思います。早めに寝てしまい、明日の朝にご飯を食べるのが一番なんですがね(笑)。

ちなみに今日はサラダチキンと生ハムをコンビニで買って食べました。満腹感は得られましたが美味い！とはならなかったです(笑)。今月末に糖尿病の定期検診があるのでなるべく食べ過ぎないように。そしてどうしてもお腹が空いたらサラダなどにすることを目標に頑張っていこうと思います。