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日々のくらし

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日常の記録
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2023年5月の記事一覧

折れた心のケアにマニキュアを塗り、サバを焼いた

今週は1週間、ほぼ毎日泣いていた。 きっかけは何だったのかはもはや覚えていない。 あらゆる…

5分間の読書でマインドフルネス

読書の効能 今日のあさイチでマインドフルネスのことが取り上げられているのを見た。 よく聞…