【2時間半ペース】はじめてのハーフマラソン、練習と準備のログ
先日、ハーフマラソンの大会に出場し無事完走しました！半年前から準備してきた練習や準備などをログしておきます。スピードよりも楽しく無理せず完走したい人の参考の一つになれば。
わたしについてランニング歴は約3年8か月。コロナ禍に家族と友人に誘われ始めました。1キロ7分弱で走る永遠の初級者ランナーです。人間ドックでは心電図は再計測、肺活量も5回くらい再チャレさせられる心肺機能が強くないタイプ。なお、筋トレなどもしないので脚力にも課題あり。縁あってパーソナルトレーナーについていただ
