いぬさん

【年齢】49歳 【身長】161㎝ 【体重】80㎏ 【趣味】ダイエット、ガンプラ、DIY…

いぬさん

【年齢】49歳 【身長】161㎝ 【体重】80㎏ 【趣味】ダイエット、ガンプラ、DIY 【悩み】中性脂肪が高い、脂肪肝もある、未病の状態が悩み、嫁姑問題

  • これで痩せれるのか？プロテインダイエット

    １６１センチ ８０キロ の体形と中性脂肪１４００越えにあせりを感じ、小太り脱出するためのダイエットブログ 目指すは６０㎏ だるい、動きたくない状態から痩せれるのか プロテイン、サプリを駆使し、なるべく動かないダイエットに挑戦します 週１回更新予定

まずはプロテインえらび

プロテインでやせられるのか？ 逆に太るのでは？ という疑問、不安を抱えながらプロテイン生活を続けること一週間。 息子のジュニアプロテインがなくなったのでプロテインを買いに行きました。 ディスカウントストアを見てみると色んなプロテインが並んでいます。 ホエイプロテイン「理想の筋肉」、ソイプロテイン「引き締めたい体」、大人のプロテイン、プロテイン・フォー・ウーマン「美しくやせるために」等々。 どのうたい文句も魅力的で随分悩みましたが、 まずは引き締めなきゃ！ということでソ

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    • 161㌢80㌔からの筋肉ダイエット　２

      のんでみる早速息子のプロテインを飲んでみる事にしました。 袋を見てみると 「ジュニアプロテイン」 子供用ではないか💦 「成長期の運動する体のなんちゃら…」って書いてあります。 べつに成長しなくていいのですが、 運動もしないしな、 色々考えながらも家にはこれしかないのでシェイカーにプロテインと牛乳を注いでシェイクし、飲んでみました。 このシェイカーは息子のなんですが、息子はとても神経質なので人が使ったものは使わないのですよ！特に私が使ったものは！😿 だけど一つしかないし

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      • 161㌢80㌔からの筋肉ダイエット

        始動 ことの発端は血液検査の結果だった。 今までは会社の健康診断もなく定期的な血液検査からは逃れてきたのですが、最近体がだるいし動くのが億劫になっていて、体重も増え、見た目にも太ってきたこともあって血液検査をすることにしました。 前回の血液検査では中性脂肪が700を超えていたため先生にこっぴどく脅された記憶があります。 「また今回も脅されるんだろうなぁ」 と思い憂鬱な気持ちで掛かりつけの病院へ 見たくない現実 まずは身体検査 腹囲は93センチ。想像通りのメタボで

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