ここ数日、毎日筋トレをしていて以前より負荷も強めにしていたせいか背中や太ももに筋肉痛があります😨
でも今までの経験上、こういう時にサボるともうやらなくなります💦

なので筋肉痛が酷くならない限りは筋トレを続けようと思います！