#日記
「４Ｃ速読法」ｱｳﾄﾌﾟｯﾄﾁｬﾚﾝｼﾞ！04
タイトル 求めない
著者 加島祥造
2007年 7月 3日 初版第１刷発行
2007年10月29日 初版第８刷発行
はじめに、今回は、３ポイント、１エピソード、１アクションの形ではなく、本の紹介、感想になってしまいました。
この本は、仕事に家庭と、私の心は疲れ切っていた時に、手にした本の１冊です。
般若心経の「空」の文字に、「空」って何？
くう・そら・から・あく・むなしい・・・
「朝５時半起きの習慣で、人生はうまくいく！」
著者 遠藤拓郎
2010年4月16日 初版発行
2010年6月27日 １５刷発行
【３ポイント】
１．何故５時半起きがいいのか？
体内時計との関係がある。人間の身体のサイクルは２５時間ですが、
１日は２４時間のため、体内時計を２４時間に合わせる必要があります。
それには、朝の太陽の光が必要です。
朝の太陽の光を下記２つの観点からしっかりあびるために、１年を通しての日の出時刻との関係で５時半起きが