2021年4月の記事一覧
「4C速読法」アウトプットチャレンジ!04
タイトル 求めない
著者 加島祥造
2007年 7月 3日 初版第1刷発行
2007年10月29日 初版第8刷発行
はじめに、今回は、3ポイント、1エピソード、1アクションの形ではなく、本の紹介、感想になってしまいました。
この本は、仕事に家庭と、私の心は疲れ切っていた時に、手にした本の1冊です。
般若心経の「空」の文字に、「空」って何?
くう・そら・から・あく・むなしい・・・
「朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!」
著者 遠藤拓郎
2010年4月16日 初版発行
2010年6月27日 15刷発行
【3ポイント】
1.何故5時半起きがいいのか?
体内時計との関係がある。人間の身体のサイクルは25時間ですが、
1日は24時間のため、体内時計を24時間に合わせる必要があります。
それには、朝の太陽の光が必要です。
朝の太陽の光を下記2つの観点からしっかりあびるために、1年を通しての日の出時刻との関係で5時半起きが