朝一番とかじゃ忘れないんだけど、ビタミンDのサプリメントは油っぽい食事と一緒に飲めって言われてて、普段油っぽい食事を摂らないから、朝も昼も油なしの食事で、夜もそのままの場合は、サプリメントを飲む機会を逃してしまう。飲み忘れるぐらいなら、油っぽい食事と一緒じゃなくてもいいのかな？

最近、めまいがひどい。歳なのかな？（苦笑）以前、アメリカの病院で血液検査してもらった時は、貧血じゃなくて、ビタミンD不足だって言われたので、サプリメントを飲んでるんだけど、よく飲み忘れたりもする（笑）