ボイトレ的な朝のオススメ習慣

おはようございます！
ボイトレもできる作編曲家の湯川和幸です。

本日のテーマは

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ボイストレーニング的な
朝のオススメ習慣
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について。

簡単です。

特別な努力もいりません。

誰でもできます。

それでは、ボイストレーニング的な
朝の良い習慣とは、、、、、

ズバリ！！

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朝、常温の水を飲む
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です。

朝起きて、冷蔵庫のジュースや
牛乳など飲んでませんか？

起きてすぐに、冷たい飲み物を
飲むと、声帯が冷えて負担がかかり
ウォーミングアップに時間がかかって
しまうことがあります。

寝ている間は、汗をたくさんかいて
いるので、水分補給は大切です。

ですので、声帯やからだは
冷やしすぎないように
できるだけ常温の水を
飲むのがオススメですよ！

本日は、こちらを参考に
記事を書かせていただきました。

「亀渕友香のボイストレーニング」

それでは今日も
ゆったり腹式呼吸でいきましょうね！

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

湯川和幸でした！