綺麗な立ち方について
こんにちは！
今日は伊藤先生に教えていただいた綺麗な立ち方を僕なりの考え方で話していきます。
皆さんはどういう立ち方が綺麗と思われるのでしょうか？
上の図は立っているところを横から見た図で
左が綺麗な立ち方
右が悪い立ち方となります。
適度に背骨がS字を描いて、骨盤が真っ直ぐになっているのがわかると思います。
これは足裏の図で、赤く示したところが重心ポイントとなります。
綺麗に立てると、この赤いところで重心を支えられるようになります。
この重心ポイントがずれてくるとO脚やX脚など、脚全体が捻れる原因となります。
また扁平足もこの重心ポイントがずれて起こると考えられます。
いかかがだったでしょうか？
自分は真っ直ぐ立てていると思っても、意外と真っ直ぐ立ていないかもしれません。
ぜひ一度鏡を見てチェックするなり、お互いで確認するなりしていただけたらと思います。
今日は最後まで読んでいただきありがとうございました。
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