目の疲れに大後頭直筋
こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33）
目の疲れに効果的な経穴といえば〈風池〉
イメージとしては奥にある〈大後頭直筋〉を意識して刺鍼をするといいです
仰向けやうつ伏せで指圧をする時にも
この場所を意識して指圧します
奥深い筋になので持続的に圧を加えていき
呼吸をさせると表面の筋が緩んでいきます
慌てないでじっくりと持続的に圧をジワーッと刺激を
加えていくのがコツです
イメージはこんな感じで四指で刺激を加えていきます
これを行うと目がスッキリしますので
スマホやPCで疲れている時にお試しください
この様な事を詳しく書いている
有料のマガジンをやっています
鈴木一登
プロフィール
【資格】
⚫︎柔道整復師
⚫︎鍼灸師
【専門分野・得意分野】
⚫︎産後ケア、マタニティ
⚫︎現代鍼灸アプローチ
【運用Web.SNS】
⚫︎Twitter：鍼灸のテクニックや解剖学について発信します（たまにサザン）
⚫︎Instagram：ほぼサザンと草野球の投稿しかしません
⚫︎LINE Official：ちょっとした呟きを配信
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