日記を4ヶ月間続けてみて良かったこと
こんにちは！！
今日、毎日書いている日記を見てたら5ヶ月目に突入していて意外と続いていることに驚いたので、日記を書いていてよかったことも振り返ってみます笑
日記が4ヶ月間続いた！うれしい！
昨年10月から始めた日記が4ヶ月続きました笑
最初は若干大変さもあったけど、1行でも良いから毎日続けてみよう。と続けてみました。これからも気楽に続けていきたい。
4ヶ月続けてみて日記を書いていて良かったな〜と思うことも出てきたので、今日は日記を書いていて良かったことをまとめます！
「考えたこと」だけではなくて、「感じたこと」も多めに書いた
特に平日とかは仕事で頭を使うので、どうしても思考優位になってしまう。事実や考えたことだけではなく、起きたことに対してどう感じたか？を多く書いてみました。これが結構良かったと思う👍
思い出や体験が振り返りやすくなった
これまでも1ヶ月単位とかでは振り返りをしてたけど、1日1日に何をしていて何を感じたのか？はほとんど思い出せない状態でした。(それはそう笑)
日記を書いていたことで、こんなことしてたんだ、とかこんなこと感じてたんだ、とか思い出しやすくなって記憶力が増したように感じます！
振り返ると「よかった」と感じることや、逆に「モヤモヤ」っとすることにも共通項があったりして、自分自身の理解につながっているように思います。よい！！
「文字を書くこと」が苦にならなくなった
あと日記で毎日結構な文字を書くので、こうやってnoteを書くとか、文章を書くことが苦にならなくなりました笑
多分、週1noteが継続できているのも日記のおかげ。
今は苦にならなくなっただけなので、これからもっと自分にとって心地よい文章や、伝わりやすい文章を書けるようになりたい。
伝わりやすい文章を書けるようになると、伝わりやすいコミュニケーション、そして良い人間関係にも繋がっていくと思うので、コツコツ気楽に続けていきたい。
小さな習慣を大切に
このnoteを書いていて感じたのは、日記は「自己理解」と「コミュニケーション」や「よい人間関係」の土台になる習慣だということ。小さな習慣を大切に自分のペースで続けていくぞ。
ちなみに日記を始めようとなったきっかけはこの本。
習慣が人生を形作ると思うので、良い習慣を作って続けていきたいな〜〜。
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