新しいアイデアは【朝】に考えろ！

今何か新しいアイデアを考えることに行き詰まっている人へ！
この記事を最後まで読むと良いアウトプットの方法がわかります！

いきなり結論ですが、新しいアイデアは朝に考えろ！ということです！

ではなぜ朝考えると良いのかということを詳しく解説していきます。

まずアウトプットするために必要なインプットに必要な脳の動きですが
これは睡眠の直前に行うことが最も効率的であるということです！

これは睡眠時の脳の働きによるもので、睡眠は脳に蓄えた知識を
整理整頓して使える状態にしてくれる働きをしてくれます！

よって、睡眠によって蓄えた知識を整理してくれることで
ヒラメキを生みやすくしてくれるということになります！

ここまでで、朝にアウトプットしたほうがいい理由はほぼ出ました笑

自分が解決したい問題や新しいアイデアを出したいことについて
夜のうちにインプットしておく、そして朝の脳が疲れていない時間に
一番負担が大きいアウトプットをすることで、良いアイデアが生まれやすく
なるということです！

アウトプットの時に大きく働くのは、脳の前頭葉なのですが、
1日の活動の間に疲れていってしまうので、夜になればなるほど
アウトプットの質が著しく落ちてしまうということになります。

以上のことからアウトプットは絶対に朝にしよう！
ということが改めての結論となります！

朝起きるのが苦手な人は、15分だけでも早く起きて、
今日1日の行動を考えたり、自分のこれからのことについて
考える時間を作ってみると良いかもしれませんね！