体型に自信がなかった私がトレーナーになるまでの物語
はじめまして！
パーソナルトレーナーのつっきーです🌙
わたしは普段、お客さまのボディメイクに関するご相談を受けながら、その方にあった運動・栄養のアドバイスをさせていただいています。
タイトルにある通り、もともとガリガリ体型で自分に自信がありませんでした。
そんな中、「どうしてパーソナルトレーナーになったの？」と周りの方から聞かれることが増えたので、今回は、これまでの過去やきっかけ、変化などを振り返りながら、いま体型に悩まれている方の少しでも勇気になればと思い発信することにしました。
ぜひ最後までお読みいただけますと嬉しいです。
体型に悩み続けた20年間
これまで、わたしは「ガリガリ」という体型に悩んでいました。
周りの人たちと比べると、自分はいつも劣っていると感じ、自信を失っていたように思います。自己肯定感が下がっているせいか、異性ともまともに話せず、恋愛したくても勇気が出ない状態が続きました…
また、周囲から「大丈夫？ちゃんと食べてる？」と心配されるたびに、気持ちが重くなっていました。（食べてるよ！という心の叫びはしばしば）
そんな状態を変えたいと思い、理想の体型を目指して、様々な努力をしました。
筋トレ教材を買い、YouTubeを漁るように視聴し、大量にお米を食べたりしました。
しかし、思うように体型が変わりません。
この頃は、焦りと自分を変えたいという願望の間で複雑な気持ちになり、
頑張ってもなかなか結果が出ないことに悩んでいました。
転機がやってきた
しかし、そんなわたしにも転機がやってきました。
きっかけは友人のトレーナーです。
彼に現状の悩みや理想の体型を話したあと、
快く自分に合ったアドバイスをしてくれました。
当時の発見として、
結果が出なかった自分の考え方と全く異なった考え方をしていました。
「とりあえず大量にお米を食べればいいんじゃないの？」
「もし痩せたいなら野菜と果物を食べればいいんじゃない？」
「トレーニングは毎日やらないといけないんでしょ？」
「ひたすら我慢、我慢、我慢してやっと理想の身体は手に入るんでしょ？」
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振り返るとなかなか極端な考えをしていたと思います(笑)
トレーニング・栄養に対する考え方や向き合い方をしっかり修正してもらった上で、
学んだ知識をさっそく習慣に取り入れボディメイクを実践していきました。
自分の変化
継続的にボディメイクに励むにつれて徐々に変化があらわれます。
「以前よりもガッシリした見た目になってる…？」
少しずつ見た目が変わる自分に自信を持てるようになり、周りからもいい意味で「変わったね」「たくましくなった？」と言われる機会も増えてきました。
人から褒められると、自己肯定感があがり、積極的に行動するようになります。
行動量が増えると、徐々にコミュニケーションにも慣れてきますので、人間関係も改善され、最終的には、当時お付き合いしていた方と結婚することができました。
ここまでで、本当に自分が求めていたのは、体型を改善することだけでなく、自分に自信を持って、自己肯定感高く、人生を生きていきたいことだと気づくことになります。
トレーナーを志すように
自身の実体験から、
「ボディメイクには人の人生を変える可能性がある！」
「周囲にいい影響を与える存在でありたい！」
「こんなにいいサービスなら自分も提供したい！」
そのように考え、友人のトレーナーにお願いして、栄養学、トレーニングの教え方も
含めて勉強する機会をいただきました。
ちょうどコロナ禍で、コロナ太りの友人がまわりにいたことから、
「これは誰かのために役立てるかもしれない」という胸の高まりを感じていました。
NSCAパーソナルトレーナー資格を取得
「ちゃんとトレーナーとしての看板を掲げたい」との想いから、
2022年5月にNSCA-CPTというアメリカ発祥のトレーナー資格を取得しました。
実は「トレーナー」という肩書きは、その方が表明しさえすれば誰でもできる仕事です。皆さんのまわりにもいませんか？
わたしは、主観ではなく第三者視点で、きちんとお客さまに価値を提供したいので、
扱う知識、サプリメント、プロテイン等は慎重に精査しています。
今どんな想いで活動しているか？
今では、「自身の身体を変化させ、自信をつけて生きる人を増やす」という想いで、
お客さまの身体を変えるサポートをしています。
身体を変えることはあくまで手段。その先の実現したいことを深く理解したうえで、一人ひとりの方と深く関わることができれば大変嬉しく思います。
さいごに
自身の体験で学んだことは、自分なりで進めずに人に頼ることが大切だということです。
「もっと相談するのが早ければ、結果をショートカットできたのではないか？」
「トレーニングや栄養管理も3日坊主で終わらなかったのではないか？」
「より早く、自分に自信をもって前向きに人生を進めることができたのではないか?」
過去は取り戻せませんが、いま現在で体型に悩まれている方は、
早めに専門家に相談されることをおすすめします。
今ならLINEに登録いただいた方限定で、無料個別相談、ボディメイク資料の特典を
プレゼントしていますので、お気軽にお問い合わせいただけますと嬉しいです！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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