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「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツの公開

橋本社会保険労務士事務所・橋本行政書士事務所

「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツの公開について

　厚生労働省では、生活習慣病やその原因となる生活習慣の改善等に関する課題について目標等を選定し、国民が主体的に取り組める国民健康づくり運動として「健康日本２１」を推進しております。また、合わせて睡眠について設定された目標に向けて具体的な実践を進めていく手だてとして「健康づくりのための睡眠指針2014」を策定するなど、より良い睡眠を取ることの重要性を啓発しています。

　このたび、心身の健康と睡眠をテーマにした特設Webコンテンツ「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」を「スマート・ライフ・プロジェクト」※公式サイト内に公開します。

　本コンテンツでは国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所　睡眠・覚醒障害研究部部長　栗山健一氏に、睡眠にまつわる様々な疑問に回答いただく解説記事　「専門家に聞きました今日から使える睡眠トリビア」を掲載します。
　さらに、睡眠から社員の健康づくりや働き方の課題に取組む企業２社の事例を取材した記事「企業の人事・労務担当者向け　まずは何から始めよう？企業取組事例をチェックしてみましょう」もあわせて公開します。

　本コンテンツを通じて、睡眠に関する知識やより良い睡眠をとるための工夫について知り、一人一人の健康づくりにお役立ていただけることを期待しています。

■「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツ

・専門家による解説記事 「専門家に聞きました今日から使える睡眠トリビア」
　（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所 睡眠・覚醒障害研究部部長 栗山健一氏）
・企業２社（三菱地所株式会社、株式会社ネクストビート）の取材記事
　「企業の人事・労務担当者向け まずは何から始めよう？企業取組事例をチェックしてみましょう」

※「スマート・ライフ・プロジェクト」について
　「健康寿命をのばそう！」をスローガンに、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら、
　　食生活、運動、禁煙、健診・検診について具体的なアクションの呼びかけを行い、更なる健康寿命の延伸を
　　推進している国民運動。


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