自分の機嫌は自分でとれ！感情コントロール！

朝からずっと雨が降っています。なんだか気持ちもどよ〜んって感じです。

今日はいろいろあってnoteを書く気分にならない！モヤモヤするー！！そんな日！

毎日投稿をして400日続けてきましてが、たまにこんな日があります。

もうまったく何も手に付かないって感じです。

さてどうしたものか・・

若い頃はキックボクシングをやっていたので、そこに全てぶつけていました。
感情のままにサンドバッグを蹴るみたいな。

今はちょっと大人になったので、感情のコントロールも少しは上手になったけど、それでもイライラは体が滲み出るようです。

よく妻に注意されます！

1人になって、ふぅーーっと深呼吸してみると少し落ち着きます。

結局のところ、機嫌なんて人から何言われたって直るものではない。

自分の機嫌は自分でとるしかない！

そう僕は思います。

とはいえ自分をコントロールするって案外難しいのですよね。
人は楽したいし、怠けたい。なるべく楽なほうへ楽なほうへと流されていきます。

自分を律するということは、芯の強い心を持たなくてはなりません。

なんて偉そうなことを言っても、僕はまだまだ出来てません。
37歳になり歳だけは重ねていってますが、心はまだまだ子どもです。

自分の感情が揺れ動いている今日、ふとそんなことを考えた1日でした。

もっと精進して参ります。