体系維持

貴方は太りやすいですか？

痩せたいですか？

僕は家計的に太りやすく油断すると10キロなんてすぐ増えちゃいます。

接客業なので 太ならないように気をつけてます。

ジムに行ったり 食事制限してみたりもしてみたけど 根が面倒くさがりなので続かない…

けど 太りたくない

んじゃー どうすれば？

一度 80キロ以上になってしまい あれやこれや試して なんとか 65キロまで落として

今は10年以上 落とした体重をキープしてます

2〜3キロの上下はありますけどね