ほどく…。

ずっと、とらわれたままの心。

しんどいね、
苦しいね。

そんなに、重たいもの、
ぎゅっと、抱えていると、
どこまでも、沈んでいくよ。

ほら、息苦しくなってるの、
気づいてるでしょ。

そろそろ、その手をほどいて、
そのトゲトゲの重たいもの、
手放してみよう。

そんなに、簡単にいかないよ。

わかってる。
だけど、トライしてみようよ。

ちょっとずつ、動かしてみよう。
私の心。

心と身体は、つながっていて、
一体なんだよ。

だから、足の先から、
動かしてみよう。

さあ、靴を履いて、
散歩に出よう！

忘れずに、ちゃんと、
心も連れて行って…。

一歩、一歩、
足を動かすたび、
何かがほどけていくよ。