【健康テーマその３】　心の健康と体の健康、見た目は比例する？！

巷でよく有名になっている本いろいろありますよね

「なぜ一流の男の腹は出ていないのか」

や

「一流の人はなぜそこまで習慣にこだわるのか」

など様々なビジネスとダイエットや健康がリンクした本が多く出されていますが、

共通しているところが多々見受けられます。

・ルーティンや習慣化することで余計なストレスがかかりづらい為

・習慣化された行動が科学的にも栄養や健康面にリンクしているものを継続す