空は曇天、心もリンク

おはよう、こんにちは、こんばんは。
青山亞由子です。

今日は朝から天気悪かったし。
気圧もゲキ落ちしてるし。
私だけでなく息子も頭痛を訴えて
息子に至っては学校を休む位だったので
別に適応障害の私だけが気分が上がらないわけじゃなくて
普通の人でも落ち込んだりするはず。
そもそも頭痛で体調不良なんだから
それで気分も落ち込んでもしょうがないよなって思ってたのよ。
そんなんだから今朝は鎮痛剤飲んだだけで、抗不安薬の方は飲まないでいたのよ。
幸か不幸か体調不良の息子が家にいたおかげで、息子のために昼ご飯を作らなきゃ！って、ちゃんと作れたし。
昼ごはん食べる息子に付き合って私も罪悪感なく食べれたし。
具合の悪かった息子は可哀想だけど、なんとなくプラマイゼロな感じかなって。
不本意だろうけど、ありがとう息子！って感じだったんだけど。
でも、午後になった体調復活してきた息子が塾へ出かけ、
家に一人で居たらやたらネガティブになってきてしまって。
今日は抗不安薬無しで乗り切れるかなってちょっと期待してたんだけどね、
無理だったわ。
半錠だけ飲みました。

それでも、今朝もちゃんと着替えたし洗濯もしたし
近所の片道徒歩10分くらいのドラッグストアまで買い物にも出かけたし
さっきも書いたけど朝ごはんもお昼ご飯もちゃんと作ったし、食べたし
朝、旦那が出かけた後16時くらいまではストーブつけないで過ごせたし
昨日より求人情報サイトの検索時間を少なくしたつもりだし
ちゃんと心を休めてあげたかはわからないけど、やれることをがんばった！と思う。
自画自賛してあげたい。
早くこのモヤモヤしたお腹の中の不安の塊が消失してくれたらイイと思う。