鶏むね肉のハンバーグ、コールスロー、野菜スープ、豆入りご飯

画像1 みんな大好きハンバーグのメニュー、コールスローは、お酢、だし醤油、ちょっとだけマヨネーズで、ヘルシーで息子も大好きパクパク食べます。
画像2 鶏肉、丸ままが一番お得です。3ユーロぐらいでお安いです。
画像3 解体。足は野菜と煮込んでシチューに、胴体と手羽はネギ、ショウガ、ニンニクと煮込んで麺のお汁に(ラーメン風、味噌、醤油味でおいしいです)、これらは冷凍。胸肉は刻んでハンバーグに。

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