かや

26歳。いつだって周囲の意見は希望的な方に変わる。

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自分ってHSPかも？という方へ②

「生まれつき繊細な人」は5人に1人の割合で存在することが分かってきました。 「小さいミスに気付いて仕事に時間がかかる」「人と長時間いると疲れてしまう」「職場で機嫌の悪い人がいると気になる」 あなたは気付いてしまいます。 相手のちょっとした仕草や表情に。天気の変化に。空気の匂いに。空調のかすかな音に。仕事の改善点に。人の感情の変化に。 まわりの人が気づかない小さな変化を感じとってます。「ただ繊細に生まれついた」という気質で。では、一体何が違うのか。 脳の神経システムに

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    • 自分ってHSPかも？という方へ

      「そんなこと気にしないでも大丈夫だよ！」 「鈍感になることも大事だよ」 そんな風に言われたことありませんか？ それもそのはずです。繊細な人が持つ「繊細さ」は、性格上の問題ではなく、生まれ持った気質の可能性が高いのです。 生まれつき繊細な人が鈍感になろうとすることは、自分自身を否定することであり、かえって自信や生きる力を失ってしまいます。 繊細な人は、むしろ自分の繊細な感性をとことん大切にすることでラクになり、元気に生きていけるのです。そう簡単に捉えることなんてできな

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      • 国民にはマスク2枚、国会議員の給料5月分から月26万円、年421万円引き上げ

        ・国会議員の給与が、5月から月額26万円アップ、年間       421万円引き上げ ・2年間の議員と公務員の給料削減を安倍政権が打ち切ったため以下、記事の引用文になります。 この4月から、国民への大増税とは逆に、国家公務員と国会議員の“賃上げラッシュ”が始まった。国家公務員の給料は平均8％引き上げられ、行政職平均のモデルケースでは月額約2万9000円、ボーナスを含めた年収では約51万円のアップだ。国会議員の歳費（給料）はもっと増え、5月分から月額約26万円アップ、年間42

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        • SNS疲れの感情の領域侵害の話

          「あなたのために」と言っていますが、何が自分のためになるか分かるのは自分だけということ、を理解する。自分へ、困っているあなたへ書きます。もちろん、アドバイスはありがたいものです。 ですが、「あなたのために」と言っている時点で、こちらの「領域」は侵されています。 私が「自分の領域に入り込まれたから不快なんだな」ととらえるだけである程度は心の整理がつきます。 私が「あなたのためにって言われると重いからやめてくれる？」と言って現実的な解決に入ってもいいですが、最初から下に見て

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          些細な幸せを喜べるようになる方法

          「今、話しかけても大丈夫ですか？」 「私の名前はかやといいます。よろしくお願いします。」 お伺いしますが自粛中の今、心の余裕が持てずに笑顔が減ったりしていませんか？楽しい時間を過ごせていますか？ 少しでもあなたの笑顔が増えるように今日は少しお話したいと思います。 簡単に言いますと心の余裕をもてるようになるソーシャルディスタンスです。読みながら一緒に知識とほんの少しの勇気も身につけましょうね。 最初に言い切ってしまいますが、私自身はまだ幸せになれていない。「幸せになる

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          緊急事態宣言が出された今ジェジュンさんが日本で日本語でエイプリルフールに自己犠牲をしてまで発信した言葉とは

          以下2020/4/1のTwitterの引用です。 「この度は、私がSNSに投稿した内容により、コロナウイルス19の被害を受けた方々、仕事に支障が出た方々、そして驚かせてしまった多くの皆様に、心から申し訳なく思っております。 誤った行動であったと、私自身も認識しております。 本当に申し訳ありませんでした。 私は皆様に警戒心を持ってほしいという気持ちで、今、コロナウイルスの危険性や、対処方法、被害を収縮させるために、メッセージを伝えたかったのです。 春が訪れ、暖かくなった季

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          少数の自己中で生きる事のメリット

          承認とは、「ある事柄が正当・事実であると認めること」 承認欲求とは、「他者から認められたい、自分を価値ある存在として認めたい」という欲求であり、「尊敬・自尊の欲求」とも呼ばれる。 これらを持っている人といえばメディアに出ている一部の芸能人や一部のインフルエンサーを思い浮かべますね。 ではその承認対象である人を大勢集めたとします。 どのように振る舞い、どの様に行動するのがより承認を得て自己中にならずに結果、正しいと言えるでしょうか。いま、私は疑問に思いました。 人間は

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