【毎週ひでトーク】アウトプットのススメ

音声配信はコチラから

おはようございます。衆議院議員の川崎 ひでとです。

今週も「毎週ひでトーク」を聞いていただき、ありがとうございます。

この配信では、私川崎ひでとの政治活動の中で気づいたことや、思ったこと、時事ネタ、ぶっちゃけ話などをお話ししてます。

そして、この音声配信は

女性・ママのチャレンジ・社会での活躍を推進。

はたらくひとの喜びが、高い生産性につながる。はたらくママも嬉しい（まかせる企業も嬉しい）事業支援サービス#AnyMaMa（エニママ）さんのご協力のもと、ブログとnoteに文字起こしをしております。

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今日はですね、

アウトプットのすすめ

というタイトルでお話をしようと思います。

アウトプット、
つまり発信することなんですけれど、
最近本当にね、
このアウトプットの重要性をひしひしと感じております。

まず一つはですね、
アウトプットっていうのは、

記憶を定着させるのにめちゃくちゃ大切

っていうお話なんです。

これはもう、
アメリカのカーピックっていう大学教授をはじめ、
様々な方が証明をしているんですけれども。

実はインプットしただけだと、
記憶っていうのは定着されなくて、
アウトプットをして初めて
記憶っていうのは定着するらしいんですね。

皆さん経験があると思うんですけれども、
例えば僕なんかの世代だと、
昔は携帯電話っていうものが無かったので、
自宅の電話番号とか、あるいは友達の家の電話番号を覚えていたんですね。

何度も何度も自分の手で、
自分の家や友達の家の電話番号を押して
「この手でアウトプットしてた」
から、その電話番号を覚えたんです。

それ以外にも、
僕はしょっちゅうインターネットのサイトで買い物をするんですけれど、
クレジットカードの番号なんて、
もう僕は覚えちゃってるんですね。

これは、
何度も何度もこのクレジットカードの番号を
そのサイトに入力してたから、
覚えちゃったんです。

こういうのは、
皆さまも身に覚えがあると思うんです。

なので、この記憶の定着のためには、
アウトプットが重要だよっていうのが一つ。

もう一つは、このアウトプットをするために、

インプットをすることが自分の中で義務化

されていくんですね。

何を言ってるかというと、
僕らみたいな政治家っていうのは、
「何でも知ってるでしょ」
みたいな見られ方をするんですね。

もちろん、何でも知ってるわけないんですけども。
どうしても、そういう見られ方をするんです。

例えば、
僕はNTTドコモ出身で
「デジタルに詳しい政治家」っていうふうに見られることが多くて、
デジタル政策をどんどん進めています。

そうすると、
「デジタルのこと、知ってて当たり前でしょ」
みたいな見られ方をします。

そのためには、
日頃からしっかりとデジタルの情報を
インプットしてなきゃいけないんですよね。

インプットして、それを何かのときに話す。
「あー、あれはこういうことでしょ」
みたいにアウトプットするのが、
めちゃくちゃ大切になってくるんです。

なので、

アウトプットのために、
いいインプットをしておく

ていうのを、義務感として感じているので、
自分の中で責任感が生まれます。

アウトプットをちゃんとするためには、
インプットをしなきゃいけない。
こうやってstand.fmで喋るためには、
語彙力、つまりボキャブラリーをインプットしてなきゃいけない。

最近は、Stand.fmでアウトプットするのもそうだし、
インスタのほうで、
「今日の単語」っていう形で、
ビジネス単語や業界単語っていうのを発信しています。

これはもちろん、
皆さまに知ってほしいという意味もあるんですけれども、
自分が学んだ単語っていうものを、
インプットのみに終わらせていたら、自分の中で定着しないと思ったので、
発信をさせていただいています。

皆さまにも、こういうアウトプットをぜひやってほしいなと思います。

そんな中で、
実は5月15日、今週の月曜日から、
僕のインスタのサブアカウントで

「川崎ひでとダイエット倶楽部」

っていうのを立ち上げさせていただきました。

その名の通り、
ダイエットに関するアカウントなんですけれども、
体重計に乗った様子だったり、食べたものだったり

一番重要なのは、

今日やったこと
できなかったこと

これをアウトプットしています。

このアウトプットを始めた理由は、
決して皆さんに見て欲しいというわけではなくて、
自分の中でしっかりアウトプットするために、
ちゃんとしようみたいな

「自分に対する戒め」

というような形の意味が一番大きいです。

例えば、
めちゃくちゃ食べ過ぎちゃったら、
それを食べ過ぎちゃったこともちゃんと報告しなきゃいけないから、
もう次の日は食べるのを抑えようとか。
これが、自分の中で身に付くんですね。

例えば僕が、

ラーメン食べました。
ステーキ食べました。
何々食べました。

って、もうめちゃめちゃ高カロリー、
超高糖質のものを食べていると、
インスタに「ダイエットクラブ」って立ち上げてるのに、

お前、痩せる気本当にあるのかよ！

っていうふうに思われるじゃないですか。

なので、
毎日アウトプットをちゃんとしたら、
無茶なものを食べなくなったりとか、
ビールを飲まなくなったりとか、
そういうことに役立つなと思って立ち上げさせていただきました。

これくらいしないと、
正直もう僕、ダイエット、
これ以上先の壁を登れない感じがするんです。

今ちょうど壁を感じていて、
なかなか何をやっても痩せないというゾーンに来たので、
自分の中に甘えがあるんだろうなと思って。
この壁の向こうに行くために、
このアカウントを立ち上げさせていただきました。

川崎ひでとのダイエットクラブアカウントは、

kawasakihideto_dietclub

です。

ぜひ、よろしければフォローしてみてください！

そしてコメントもいただければ、
ちゃんと返そうと思います。

日頃ダイエット同じように頑張ってる方が
一緒に励まし合いながら、
頑張れればいいかなと思って立ち上げましたので、
ぜひコメントもよろしくお願いします。

そういうわけで、今日は

アウトプットのすすめ

というタイトルでお話をさせていただきました。

ぜひ皆さまも、
ツイッターでもいいし、ブログでもいいし、
こういうstamd.fmでもいいと思います。

アウトプットをどんどんして、
そのために良質なインプットをする

これを習慣化することを、
皆さまもやっていただければなと思います。

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最後はお知らせです。

僕が運営している自民党オンラインサロン”LDPmie2”では、インスタの画像の解説や、みんなと一緒に国政報告会の企画をしたり、このスタエフの限定配信なんかもしてます！

参加資格は、僕の自民党員になっていただくことです。

年会費4,000円かかりますけれど、僕に毎月牛丼１杯奢ってると思って加入してください！

詳しくは僕のHPをご覧ください。

https://www.kawasakihideto.com

それでは今週も張り切っていきましょう！