更年期/高血圧/健康のこと

本

更年期や高血圧など、体や健康にまつわる記録です。

運営しているクリエイター: カワコ

#へバーデン結節

【カフェイン抜きにつき】ルイボスティー始めました。

カフェインを控えめ生活に切り替え中です、カワコです。カフェイン抜きを考えるきっかけ先日『指関節の痛み・腫れ・しびれ…ヘバーデン結節の８割は食事で良くなる!/筒井浩一郎・著』という本を読んだ。 “コーヒー、アルコール、甘いもの…こんな食べ物・飲み物が、あなたの指をむしばんでいた！” 帯に書かれていた文言が気になりすぎ、買うことを決めた。コーヒーと書かれているが、要はカフェインを含んでいる飲み物。そういったものが腎臓を疲れさせていると知り、さっそく実践したいと

【腎臓が疲れてる？】『へバーデン結節の8割は食事でよくなる！』を読んで

へバーデン結節関連の本を買った。へバーデン結節の本を探していた。よさそうなものがあれば購入したいと思った。へバーデン結節とは食事か… もしや健康本にはありがちな食事が大事という内容か？健康な食事なら、長続きしない自信がある。しかし、どうやら腎臓を疲れないようにしようということらしい。むしろ“それらを控えましょう”ということ。よし買った！帯にあるコーヒー（紅茶、緑茶）、甘いもの、アルコールがあなたの指を蝕んでいた！！という文言が気になりすぎた。

更年期と手指の変形と腫れ。エクオール検査とは？『ソイチェック』をやってみた結果（過去記事 2023.10.01）

更年期症状と手指が痛くなるへバーデン結節と腱鞘炎と診断されています。カワコです。先日、手指の痛みと変形で整形外科を受診した際、医師からエクオールを勧められました。手指の変形は更年期女性に多いらしいのです。要はホルモンのバランスのようで… その整形外科の医師が勧めるエクオールって？？ちなみにエストロゲンとは女性ホルモンのこと。この“エクオールサプリメント”がしっかりカラダに効いてくれれば一石二鳥なんですが、、結構お高い(OvO)‼︎ ドラッグストアなどの市

更年期に始まる手指の変形。手の使いすぎよりホルモンバランスが影響？へバーデン結節腱鞘炎ばね指。（過去記事 2023.09.23）

歳を追うごとに痛いところが増えていきます。カワコです。現在の工場勤務になってから振動のある電動工具を使ったり、指先を使う掃除も多く年々手指が痛くなり、地元の整形外科クリニックにかかっていました。最初の受診はリウマチが心配だったから。父の兄弟が（父を除く4人）若い頃からリウマチを患っており、遺伝的なものがないかと心配でした。その頃の最初の診断は腱鞘炎。ばね指でした。年月が経つにつれ関節に膨らみが出たため診断は変形性関節症に変わりました。朝方、ばね指で曲がっ