ダイエット&禁酒(168日目)

今朝の体重→72.1kg
思いつきで美容室の予約を最短でとって毛先カットした。
おさまりが良くなったセミロングのおばちゃんが鏡のなかにいる。
あと7kgくらい痩せたらショートにしたい。
前髪長めで耳にかけるマダム風のショートに。
痩せてないと似合わない髪型だから今はムリ。

昨日の食事

朝→なし
昼→目玉焼き、納豆、味噌汁、ごはん、レタス
夜→手羽先と大根の煮物、ごはん、キュウリの浅漬け
おやつ→柿、クラッカー

昨日の運動

エアロバイク61分

まとめ

最近とくに食べ過ぎているのでセーブしたい