ダイエット&禁酒(165日目)

今朝の体重→72.2kg
朝五時に腹痛で目覚め、そのままパート先で必要なMATCH関数とINDEX関数の復習をした。
会社で使うExcel書類の質問が一番難しい。
もっと数をこなさないと、ワンパターンしか作れない。
生徒さんが上司に頼まれた仕事を、なぜか私が頭を悩ませているという不思議。
関数のやり方以上のことは断ろう。

昨日の食事

朝→肉まん
昼→手弁当、チョコ
夜→鮭ハラス焼き(大根おろし)ポークソテー、鶏団子汁、シーザーサラダ

おやつ→レーズンチョコ

昨日の運動

エアロバイク43分

まとめ

一度だけでは済まない予感