ダイエット&禁酒(173日目)

今朝の体重→72.0kg
「40代は痩せて50代は少し太ったほうがキレイ」
そう言ってた10歳年上のママ友がいる。
当時そのママ友は42歳で、私は31歳だった。
あれから11年経ち、ふと、その言葉を思い出す。
彼女は現在53歳のはず。
少し太って美しくしているだろう。
会いたいな。

昨日の食事

朝→トースト、コーヒー
昼→炊き込みご飯弁当
夜→ハンバーグ、サラダ、味噌汁、カリフラワー、ごはん一口
おやつ→チョコレート

昨日の運動

エアロバイク67分

まとめ

シミをしっかり隠せるコンシーラーを手に入れて戦闘モード