【Zwift】始めてから約3ヶ月経ちました（ダイエット効果：5kg減）

Zwiftを始めて3ヶ月弱経ちました。 始めるまでの普段はまったく運動もせず過ごしていました。週3〜4回スマートバイクで走っています。 前回の記事：「始めてから約2ヶ月経ちました（ダイエット効果）」 経過　体重：85.6kg（2021/02/04現在　開始時90.4kg） 　BMI：28.6（2021/02/04現在　開始時30.2） 　連続走行距離：33.5kmを58分で走行（2021/01/28） 　総走行距離：1,452.2km（Zwiftのみ 2020/10/29〜