運の陰陽。身体の陰陽。

たまに、ルーティン変わると朝ご飯なんか食べちゃったりする時があります(いつもは食べない)

ホテルの朝食ビュッフェは基本取りすぎてしまいますよね…
しかも、茹でキャベツなんてメニューは基本的にありません。。

でもそんな時の強い味方がいます。

なんだか分かりますか？？

「咀嚼 そしゃく」  です。

そう！噛むんです！

外食のサラダって基本的に「生」野菜。
葉っぱ野菜は食べたいけど、、生は冷