meisou
暑い
とりあえず手を動かそう！ 1日の予定を入れて暇をなくせば不安が減る
自分は高卒でフリーターです。
毎日少しずつでも継続しましょう。 誰でもできることよりも自分の言葉で発信する方がよっぽど価値があると思います。
私は男性が好きです。 最近、気になる人とやり取りをしていますがもっと会話盛り上げたいなと。。 ありきたりなこと言っても気を引けないしかと言って好き好き言いすぎても嫌がられるし。 会いたいなって思ってもらえるように努力しなくてはなりませんね。 魅力的になるために勉強して収入あげるとか 筋トレ頑張るとか。 筋トレは最近懸垂が5回連続でできたり調子いいので、連続10回目指して頑張ります♪ 後ブログを書くこと、瞑想すること、読書を毎日続けて1年後の自分がどれほど変わってい
今朝起きてケータイみたらびっくりしました。 りゅうちぇるさんが亡くなったって報道がされていて冗談かと思いましたが、違かったです。 なんとなく大丈夫かな？と心配はしてました。 カミングアウトして離婚してから誹謗中傷が酷く見ていて辛かったです。
毎日続けるって本当大変！ えらい自分。
今日は暑すぎ 読書 瞑想 ２分 筋トレ 食べたもの おにぎり200g✖️3 プロテイン 4回 肉そば 今月気になる人が誕生日！ 好意を正直に伝えたらいい！ みっともないくらいでいいよ 当たって砕けたらいい
どうせ無能なら努力すれば！ って自分に言い聞かせてる ネットフリックす見てるフリーターだし笑笑 読書 瞑想 食事 おにぎり2 とまと2 鯖缶2 米多分500gくらい プロテイン 20g✖️3と15g
瞑想２分３０秒 読書 ミステリー
ワークマンでおしゃれな服は探さないことにしよう！ 機能的な服は申し分ない。
恋愛偏差値が低い自分が嫌い 相手と比べて自分が劣ってると思うのも辞めたい
種目 ペックフライ クランチ スクワットマシン 背中マシン 女性に教わりました！ ちゃんとフォームを見てもらうと正しいやり方が身につくからいいですね！
今の自分の体を晒しますw 筋トレ1年続きました！ 少し体大きくなったかな？ 大胸筋は大きくなってるけどまだまだだね
筋トレのメニューを自力で組み立ててみました 僕の場合は週に4回ジムに行けるので4分割にして 背中、足、胸、肩の順番にトレーニングをしています。 今年の1月からジムに通い始めました！ 目標は筋肥大させること そのために食事、トレーニング法をしっかり身に着けます
