今日の振り返り（9/18）

おつかれさまです。島田です。

久しぶりに「SL機関車」を見ました。
子どもの頃はかなりの電車好きで、
家がプラレールで一杯だったタイプです。
なんだか、懐かしい気持ちになりました。

3 good things

① 娘達とリラックス
三連休の中日ということで、仕事を完全に忘れて童心に帰って遊びました。夢中になって遊んで流す汗は気持ちいい。ひまわりのような笑顔をみれて嬉しかった。

② 定期的に挑戦したくなる病
辛いものが好きで、定期的に挑戦したくなるのですが、結果的に高確率でお腹を壊すのでこのような連休の中日は絶好のチャンス。きっちり辛いラーメンを食べてお腹を壊しました。挑戦できたことが嬉しい。

③ 長めの瞑想
眠たくならない程度に、いつもより深めの瞑想を実施。無になる時間が最近は好きで、少しでも時間ができれば瞑想をしてます。やりたいことをきっちりやれて嬉しかった。

「時間軸」を変える

冷静に考えれば不可能なことは百も承知なのですが、１秒１分の捉え方は心の持ち用でガラッと変わります。自分が生きている世界がせかせかしく見えれば時間軸は早くなるだろうし、ゆるやかに見えればゆっくり感じます。自分がどのように生きるかで、人生って長くも短くもなる。最近はこの理論が腹落ちしてます。動物は心拍の早さで寿命がある程度決まります。ゆっくりと深く。そんな生き方がしたい。

台風が日本列島を脅かしています。
明日も、少しでも穏やかに。

今日もおつかれさまでした。