自分に正直でいたいひとへ

こんばんは、かつです。

みなさんは
日頃から自分に正直に生きていますか？

今回は

【自分に正直でいるヒケツ】

についてお話しします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

本音で対話する

日々生活するなかで
つい自分にウソをついてしまうことって
ありませんか？

・（すごく欲しい服があるけど）わたしには合わない！
・（旅行したいけど）どうせ時間なんてない！
・（変わりたいけど）いまはタイミングじゃない！

など、
自分の素直な気持ちに対し
ウソを言い聞かせていませんか？

自分の気持ちにウソをつくのは
自分自身を否定するのと同じことです。

なおかつ
本当はどうしたいのかが
分からなくなってしまいます。

自分の気持ちに向き合うためにも
ぜひ自分の感情を
ノートに書き出してみてください。

楽しいこと、嬉しいことだけでなく
不満や怒りなど
ネガティブな感情も
思い切って書いてみましょう。

思考の整理だけでなく
視覚化されることで
日頃からどれだけ我慢してるのか
素直に向き合うことができます。

「なんでもかんでも感情をぶちまけろ」
と言っているわけではありません。

ただ、
自分自身とは本音で話すようにしましょう。

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今日の気付き

昨日の最強開運日は
みなさんどのように過ごされましたか？

わたしはその日を狙って
美容院へ行ってきました。

髪を切ると厄が落とされるなんて言いますが
なんとなく心が軽くなりますね。

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