柴又100K(初ウルトラマラソン)
次回以降の大会に参加するランナーのためになればと、書き残します。
目標は9時間切り、遅くても10時間切り!
さて、どうなることやら。。
当方、フルマラソンのみの経験で、完走4回。
PBは2:54で、ぎりサブ3のスペックです。
直前までの練習は、月間100km程度。
5月に入ってからは少し距離を踏んで、20日間で120kmほど走り込んでいました。
距離走は最大で30kmを4:50/kmペースぐらいと、距離耐性に大きな不安がある中での参加でした。
当日は晴れ予報。
28℃ま