断食 まとめ
断食の目的は大きく2つある。
・オートファジー
・ミトコンドリアの生成
ミトコンドリアについて少し話そう。
ミトコンドリアはエネルギーの生産を行う。ATPというアデノシン三リン酸を生成できる。
アデノシン三リン酸は糖や脂肪を消費してエネルギーを生成するので、その量が多いほど痩せる。
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断食の目的は大きく2つある。
・オートファジー
・ミトコンドリアの生成
ミトコンドリアについて少し話そう。
ミトコンドリアはエネルギーの生産を行う。ATPというアデノシン三リン酸を生成できる。
アデノシン三リン酸は糖や脂肪を消費してエネルギーを生成するので、その量が多いほど痩せる。
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