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音が出ない時は3か所の筋膜リリースをするといいかも?


どうも、気がついたら2週間、
身体のことを書いてなかった加藤です←


その間にも色々気づきはありまして、
そのひとつを簡単にシェアします🌸😊


先週、先々週のレッスンで、
立て続けに「音がいつもよりでてない」生徒さんがいらっしゃいまして。


おや?(˙꒳​˙*?)


と思って肩を回してみても音は出ず、
大胸筋にアプローチしても音は出ず、

もしや?と思って、
筋膜リリースをしてもらったら、
あっっっという間に音が出て、
お互いに笑っちゃった回が続いたのです。


この時期、寒さで身体がこわばりやすいので、
ストレッチ、半身浴もおすすめ🌸

半身浴はわたしはスマホ片手に
大好きなWeb小説(魔ダリ)やYouTubeを見ながら、30分くらいはのんびり入ります✨️✨️



ちなみに、アプローチしたのは、

「首」  「お腹」  「足の甲」

このたった3か所。

首はこちら→ https://note.com/katosakiflute/n/nfc3607f208fd

お腹はこちら→ https://note.com/katosakiflute/n/n3dcad95a5add


足はまだ書いてないかなー

足の甲の赤く塗ったところ

親指と人差し指の付け根?間の下のところ
ここを手の人差し指を鍵フックのようにして、

(良さげな写真がこれしかなくて…わかりますかねー?|ू•ω•)チラッ)

赤く囲んだ、第1関節と第2関節の間のところをつかって、ゴリゴリやるのですー!


たったそれだけです🌸

やってみて下さい✨️✨️
驚くほど音が出ちゃうかも?!
しれません✨️✨️


信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

姿勢改善勉強中📚✍🏻

加藤早紀

読んでくださり、本当にありがとうございます。 これからの活動や学びなど、皆様からのサポートは大切に使わせていただきます。