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一石三鳥の超簡単ストレッチ(スマホっ首にも効く)
と思われる、超簡単ストレッチ。
首こり、ストレートネックとくれば、
スマホっ首もだろ、と書きながら気が付きました
(いつもFacebookに書いてから)
(noteにコピペしてるからタイトル決めるの後)
写真をトレースして
(iPadにルーズリーフを置いて笑)
(デジタルなんだかアナログなんだか笑)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/87233375/picture_pc_f07a7dc99eb95b0fadddefb8dcbb383f.png?width=1200)
一石三鳥な首へのアプローチを
ノートにまとめました✨️✨️٩(。•ω•。)و
楽器を演奏される方はもちろん、
そう出ない方にもやってほしいっ!(っ´>ω<))
めっちゃ簡単で💕
めっちゃ効果的💕
何回かをワンセットにして、
左右両方ともやる。
すぐに効果がある訳では無いので、
毎日コツコツ繰り返してみてください✨️✨️
わたしもストレートネックだから、
やっていまーす✨️✨️
オススメは、化粧水を付けたついで🌸
だそうです✨️✨️
年齢のでやすい首とデコルテも
綺麗になっちゃうぜっ!( •̀ω•́ )✧
信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト
姿勢改善勉強中📚✍🏻
加藤早紀
読んでくださり、本当にありがとうございます。 これからの活動や学びなど、皆様からのサポートは大切に使わせていただきます。