暑さに対応できる体をつくりたい
以前は、夏が好きだった。
暑さは平気だと思っていたし、暑い日でも外出し、汗をかくことに快感を覚えていた。
それがこの数年、一気に暑さに耐えられない体質になってしまったように感じる。これまで、夏バテというのは自分には無縁だと感じていたのに、ベランダで少し作業をしただけで気分が悪くなるようなことがしばしば起こるようになり、暑さは警戒すべきものへとなってしまった。
おそらく、コロナ禍で外出が減り、太陽に当たる時間が短いまま夏になってしまうことと、そもそも気温の上がり方が尋常でな