【クリエイティブ生活】欲しい物を書く【5日目】欲しいのは集中力

　５日目になって気がつきました。欲しい『物』と言うよりは、精神的なもの、特に自己コントロール能力や集中力が欲しいと。

　今月分の支払いをあらかた済ませると残金が少なくなったので、自炊して安く仕上げたらさぞかし達成感があるだろうなと思いました。

　それと、常に今ここに集中してマインドフルネス。それがおそらくは一番ストレスから自由であるやり方と思います。

　呼吸や身体の感覚を意識していると、今ここから意識が逸れにくくなるようです。

　それと忘れていた事を思い出しました。消しゴムはんこを作ろうとして買って忘れていたのです。大きな消しゴムだけありますが、彫刻刀を買ってきて、さっそく作ろうと思いました。やりかけのまま放り出すのは良くないと思いましたね。

　こんな感じで、今出来る事でやれる事があるのだなと思いました。　

　彼は無理しなくていいと言いますが、今後のためにも自炊生活は大事だとは思いますので、これをきちんとやってゆきたいです。

　ここまでお読みくださってありがとうございました、何かのヒントになれば幸いです。