スガショウ

サウナ、犬のことが多いです。

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サウナ、犬のことが多いです。

  • イヌと余白（ボストンテリア）

    日常と犬（ボストンテリア）のことを毎日記録。 毎週投稿。

  • 銭湯・サウナ

    銭湯・サウナへ行った時に記録。僕のコンディションによるので毎回ではないと思う。

  • 読んだ本

    毎月の読んだ本の感想と読むに至る経緯とかを記録。 むずかしいのは苦手なので、読みやすい作品が多いと思います。

【先週の◯◯】　2024.4.15〜2024.4.20

4月15日（月） 夜勤明け。 フル稼働して帰宅。帰宅して寝ている間に両腿が攣ってしまう悲惨に見舞われたけど、マッチョ的思考で乗り切った。足が攣った時、周りに誰もいなくて助けを求められなければ気合で乗り切ろう。 そして、4月に入ってから更新が滞ってしまうくらい忙殺されていた。仕事への比重が大きくなっていたことに気が付いたので調整しないといけないと反省。 4月16日（火） 休日。 歯医者で定期検診とクリーニング。 虫歯になるかもしれない歯が一つあるので気をつけてねー、とド

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    • 【先週の◯◯】　2024.3.17〜2024.3.23

      3月17日(日)晴れ 前日に妻より「明日が我が家に来た日なんだよ」と、伝えられ全く記憶に無いことを正直に伝えてお詫びして何かお祝い？をしようと提案。 先々週に行けなかったランチを食べに行こう、ということで行けた。 こちらのお祝いとは別に春っぽい被り物を付けさせられた。嫌がっていないからそのままにしておいたけど、被らせるなら先に一言言ってほしかった。パスタは美味しかったけど、僕のポリシーに反した行動されていたので再訪はわからない。それでも9年目突入してくれてありがとう。夕

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      • 【先週の◯◯】　2024.3.10〜2024.3.16

        3月10日(日)晴れ 里親譲渡会に急遽向かう。 預かりボランティアの方の話を聞いたり、保護犬との触れ合いから学ぶことが多かった。里親になるための条件が多いこと、保護スタッフの心情（一部だけど）とかなるほどなー、って感心ばかりしていた。 福岡のウエストが近くにあって寄った。 美味しかったけど、期待しすぎて期待値を上回らなかった。。。 3月11日(月)晴れ 病院受診。 いつも予約しないので1時間以上は待機することが多い。診察時に医師から「落ち着いているし近所のクリニック

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        • 【バーデンプレイス40】サウナ・銭湯をやめられない理由（勢いのまま）

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.3.11 17時過ぎ入室。 780円（サウナ付き） いつもながら気分転換でサウナ 国家試験の受験結果が届き、不合格ということで。 自己採点をした時点で合格点には届いていないことはわかっていたけど、改めて結果を突きつけられると「わかっとるわ」と、腹立つし落ち込む。ということで気分転換にサウナへ向かう。 自問自答のサウナ室 ちょうど客も少なかったので僕自身の気分としてはちょうど良かった。 サウナ客も

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        【先週の◯◯】　2024.4.15〜2024.4.20

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        マガジン

        • イヌと余白（ボストンテリア）
          49本
        • 銭湯・サウナ
          73本
        • 読んだ本
          0本

        記事

          【先週の◯◯】　2024.3.3〜2024.3.9

          3月3日(日)晴れ 妻と昼飯を食べに散歩がてら出掛けた。 出発時間が遅く、目的地のランチタイムに間に合わなかった……。空いている店でサンドイッチとコーヒーを流し込む。 我が家の優先事項である庭の雑草をどうするかを話し合う。砂利敷案とウッドデッキ案とウッドパネル案と折衷案と色々挙がった。4月中には取り掛かりたい。 3月４日(月) マッサージ屋の予約をしていたことを2時間前に思い出し、色々と用事を済ませて向かった。 マッサージというよりかは鍼治療がメイン。劇的に肩と首周り

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          【先週の◯◯】　2024.3.3〜2024.3.9

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          【バーデンプレイス39】サウナハットが無くても過ごしやすくする方法

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.3.4 15時過ぎ入室。 780円（サウナ付き） サウナハットが無い 脱衣所でシャンプーを鞄から出していた時に気が付いた。 サウナハットを忘れたことに。 そしてフェイスタオルも忘れた。もう素っ裸で脱衣所に居るから受付には戻れない。潔く諦めて浴室へ入る。が、サウナ室に無防備で突入するのは久しぶりのことで若干の不安はある。。。 サウナハットに慣れすぎた身体 無防備だと瞬間的に熱風がきつい……。 サウ

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          【バーデンプレイス39】サウナハットが無くても過ごしやす…

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          【先週の◯◯】　2024.2.25〜2024.3.2

          2月25日(日)雨 腰痛が酷くなったので、大人しく働いた。 2月26日(月)晴れ 夜勤明けで帰宅してからソファで寝てしまった。 ただでさえ疲労が蓄積しているのに、とんでもない失態をしてしまった。 なので、サウナ行って身体をほぐした。 2月27日（火)晴れ 昨日の疲労が残っていたのでまたサウナに行った。サウナに頼りすぎだけど。 リフレッシュ出来た。 2月28日（水)晴れ 腰に激痛が走り全く動けなくなる。 一年ぶり？くらいに寝たきりになった。杖代わりに傘を頼り

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          【先週の◯◯】　2024.2.25〜2024.3.2

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          【文化浴泉2】サウナブームが去ったとか誰が言ったんだ。心も洗われるサウナって久しぶりの体験

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.2.27 14時過ぎ入室。 1170円（サウナ＋手ぶらセット） サウナブーム去ったとか誰が言ったんだ 開店と同時に入室しようと試みたが、結局1分前に到着。 そして、道路からはみ出るくらい行列を見つけてしまい絶望した。「そんなに並ぶなよ」わけのわからない文句を心の中で叫びながら、行列の最後尾に付いて入室。女性は一人しか並んでいなくて他は男性のみ。番台にお金払う時、みんなサウナ注文してた。「サウナ好きす

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          【文化浴泉2】サウナブームが去ったとか誰が言ったんだ。…

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          【バーデンプレイス38】雨が降ろうと雪が降ろうとサウナに浸れば無問題

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.2.22 17時過ぎ入室。 780円（サウナ付き） 結局、サウナが勝るのであまり考えない方が良さそう 銭湯へ向かう途中は雨が降っていなかったけど、外気浴で外の椅子に座ると雨粒が光に照らされたのが見えた。テンションが下がるような、でもサウナ室から出て休憩することで身体は正直に微睡んでしまう。結局のところ雨が降ってしまったことで帰宅時のことはどうでも良くなり、「今はサウナでリラックスしにきているんだ」と

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          【バーデンプレイス38】雨が降ろうと雪が降ろうとサウナに…

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          【先週の◯◯】　2024.2.11〜2024.2.16

          2月11日(日)晴れ 2月12日(月)晴れ 夜勤前なので、仮眠をとるための行動にフォーカスしがち。 妻と昼と夕方に散歩したそう。 2月13日（火)晴れ 2月14日（水)晴れ 写真撮り忘れたけど、美味しいチョコレートをいただいた。ウイスキーと一緒に味わえて至福でした。 2月15日（木)晴れのち曇り 割と早めに帰宅して家事をしつつカルテットを視聴。 脚本家の坂元裕二さんを注目したYouTubeを観て、この方が国内のトレンディドラマにほとんど関わっていることを知

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          【先週の◯◯】　2024.2.11〜2024.2.16

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          【先週の◯◯】　2024.2.4〜2024.2.10

          2月4日(日)雨のち曇り インプットを大放出するXデー。 驚くほどに手応えなし。自己採点も微妙すぎる。 試験終えてサウナ行った。ドロドロになった。 2月5日(月)雨のち雪 散髪した。 完全に別人と化して気分転換としては超絶良い。何より短くしたことで改めて髪の重さを感じた。髪の毛って重いぞ。というか伸ばしすぎだ。 2月6日（火)雨のち曇り うどん食べた。 同僚から勧められて行ったけど、ここ美味い。 2月7日（水)晴れ サウナ行った。 2月8日（木)晴れ

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          【先週の◯◯】　2024.2.4〜2024.2.10

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          【バーデンプレイス37】丁寧な接客は好感が持てる

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.2.7 19時過ぎ入室。 780円（サウナ付き） 若女将は丁寧な接客をしてくれるので嬉しい そういえば2月より神奈川県？川崎市？の銭湯料金が値上げしたので＋30円となった。僕が銭湯に通うようになってから何回目の値上げだろか。 番台で丁寧に説明をしてくれて「サウナ料金は変わりませんからね、大変申し訳ございません！」と話してくれる若女将。大丈夫ですよ、値上げしたことは若女将のせいじゃないし、そんなに謝ら

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          【バーデンプレイス37】丁寧な接客は好感が持てる

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          【富士見湯】三軒茶屋の安心感と選択肢の豊富さよ

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.2.4 17時過ぎ入室。 いくらだったか忘れてしまった（サウナ付き） 三軒茶屋は選択肢の豊富さと安心感 とある試験を終えて放心状態。 夕方になり目のかすみも出現してきて身体的にも限界がやってきそう。 駅を降りて駅から近い駒の湯を狙ったが、出入り口付近に屈強な男性集団、リュックのサイドポケットにプロテインシェイカーを差し込んでいて視界に入るだけでも気絶してしまうような精神状態なので断念。激混みを予想し

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          【富士見湯】三軒茶屋の安心感と選択肢の豊富さよ

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          【先週の◯◯】　2024.1.28〜2024.2.3

          1月28日(日)晴れ インプットという名の勉強が進んだけど猛烈に疲れた。 サウナを間に挟んで再び勉強した。モチベーションが高いとサウナ後も勉強出来るみたい。 1月29日(月)晴れ もうそろそろ冬休みを頂くので近しい専門職と細かな打ち合わせ。正直、会社に所属しているので会社の業務をしないと頂いている分は最低限やらないといけない。なので、綿密な打ち合わせ。僕が考えていることと向こうが考えていることをぶつけて落としどころを見出して結論をこの日までに出そうというやり取りを3

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          【先週の◯◯】　2024.1.21〜2024.1.27

          1月21日(日)雨のち曇り及び晴れ 仕事を終えてからのインプット時間。 ホットでオーダーしたのに冷めたカフェミストを飲んでるっていうね。 1月22日(月)晴れ インプットしてから仮眠して私用で役所へ。 夜勤前なのにどんだけ動いてんだ。 1月23日（火)晴れ 夜勤明けで帰宅。 仮眠しても全然疲れが取れなくてボーッとする。散歩して気分転換を試みるが、『疲労＜＜＜＜＜＜気分』すぎる。。。 なので銭湯に行った。 1月24日（水)晴れ 休日。 久しぶりにがっつり昼寝

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          【千年温泉9】夜勤明けルーティンの定着を図りたいくらいに身体が癒やされる

          ※有益だと思いましたら370円（サウナ）投げ銭お願いします。 2024.1.23 19時過ぎ入室。 500円（ミニタオルは番台で申告すれば貸してくれるよ） 夜勤明けはどうやっても身体がしんどい 夜勤明けで一度仮眠したけどスッキリせず。 夜勤明けって何も出来ないことが多い。コンディションを整える目的で銭湯でお湯に浸かるのが心身ともに癒やされるので夜勤明けはコンディション整える時間に充てるのがベターなのかしら。千歳温泉は身近でちゃんと温泉が出てる銭湯なので有り難い。おまけに

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